B.K.S. Iyengar (1918-2014) - Inde du Sud.

A16 ans, après avoir survécu à la typhoïde et à la tuberculose, il est initié au yoga par maitre Sri T. Krishnamacharya, son beau-frère. Dès 1937, ce dernier l’envoie à Pune, près de Mumbaï en Inde, pour y enseigner. Marié en 1943 et père de six enfants, B.K.S. Iyengar a su concilier quête spirituelle et vie de famille.

A l’origine, yoga est un mot sanskrit signifiant union : union du corps et de l’esprit. Ce sentiment d’unité et de stabilité, stimulé par la pratique posturale, diffuse ensuite ses bienfaits dans la vie quotidienne.

Le yoga est une discipline corporelle et spirituelle apparue en Inde il y a plus de 3 000 ans. Les Yoga Sutras, un des textes fondateurs écrits par le sage Patanjali, définissent le yoga comme «l’arrêt des fluctuations du mental».

L’art du yoga vous apprend à développer harmonieusement le corps, le mental et l’âme. Il crée l’énergie sans la dépenser. Cette discipline muscle le corps et lui donne tonicité et assouplissement. 

Cette pratique apporte la découverte du silence intérieur.

Le yoga peut être pratiqué à tout âge.